Umumnyahal ini dilakukan dengan 3 cara : menggiring bola dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan dengan menggunakan punggung kaki. βΊ Teknik menggiring bola / dribling. Kegunaan menggiiring adalah untuk mencari peluang serangan, menerobos pertahanan lawan, dan memperlambat tempo permainan. hendaknya start dilakukan 10 meter
Dalam permainan bola basket, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain, salah satunya adalah teknik dribbling atau menggiring bola. Teknik dribbling adalah gerakan membawa bola ke segala arah dengan cara memantulkan bola secara terus menerus ke lantai menggunakan salah satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Penjelasan mengenai cara menggiring bola dribbling bola basket juga bisa dipelajari langsung lewat video berikut. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain basket adalah untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Pengertian Dribbling Menggiring Bola Basket Sebelum kita belajar langkah-langkah cara atau teknik menggiring bola dalam permainan bola basket, untuk menambah pemahaman kita, kita akan membahas dulu tentang pengertian atau definisi menggiring bola basket mendrible bola basket. Ini adalah bagian dari teknik dasar bola basket yang wajib dikuasai. Secara sederhana pengertian menggiring bola basket atau dribbling adalah suatu cara membawa bola ke depan dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari. Hal terpenting dan harus diperhatikan dalam menggiring bola basket adalah melindungi bola agar bola tidak mudah direbut lawan. Untuk melindungi bola, jagalah agar tubuh Anda berada di antara bola dan lawan. Dalam menggiring bola basket tubuh mempunyai peran penting jika tangan yang digunakan mendribble lemah, maka tubuh berfungsi untuk melindungi bola. Oleh karena itu, pada saat mendribble bola, tubuh harus selalu di antara bola dan lawan. Hal ini dimasukkan, Jika lawan akan merebut bola maka tubuh siap untuk menghalangi lawan. Cara menggiring bola basket jika dilihat sepertinya mudah, namun pada praktiknya mendrible atau menggiring bola basket tidak sesederhana itu, tidak sekedar memegang bola basket dan memantulkannya. Berikut ini adalah langkah-langkah teknik cara menggiring bola dalam permainan bola basket Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan. Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit ditekuk. Pegang bola dengan dua tangan di samping badan. Pandangan ke depan atau kepala lawan. Pantulkan bola dengan satu tangan dengan teratur. Saat bola bergerak ke atas, telapak tangan menerima bola dan usahakan mengikuti gerak bola ke atas usahakan perkenaan tangan dan bola tidak bersuara. Jangan memukul bola dengan telapak tangan, tetapi pantulkan tekankan dengan jari-jari dibantu dengan gerakan pergelangan tangan. Jinakkan bola dengan sedikit mengikuti bergeraknya ke atas sebentar dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian dipantulkan kembali. Setelah rahasia gerak, watak dan irama dari pantulan dapat dirasakan get the feeling dengan sikap berdiri di tempat, mulailah dengan bergerak maju. Mulailah jangan melihat bola, dan percepatlah gerak. Cobalah lakukan dengan berjalan, lari pelan, dan lari agak cepat. Kemudian menggiring dengan agak rendah, rendah, maju, mundur cepat, secepatnya, berliku, berkelok untuk menghindari hadangan lawan. Menggiring bola basket sering juga disebut mendrible. Drible artinya suatu gerakan memantul-mantulkan bola basket dengan satu tangan menuju daerah pertahanan lawan. Beberapa aktivitas menggiring bola antara lain menggiring bola di tempat, menggiring bola sambil berjalan, dan menggiring bola sambil berlari. 1. Menggiring bola di tempat Menggiring bola di tempat dilakukan dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Amati dan peragakan gerakan menggiring bola di tempat dalam permainan bola basket berikut ini. Sikap awal seperti menangkap atau menerima bola. Kemudian lengan bagian atas tegak lurus dengan lantai, lengan bawah sejajar dengan lantai, pergelangan tangan lemas atau tidak kaku. Cara mendorong bola dipantul-pantulkan di depan, samping kiri, dan kanan dengan jari-jari tangan terbuka bukan dipukul-pukul. Pandangan ke bola lalu akhirnya ke segala arah. 2. Menggiring bola sambil berjalan Menggiring bola basket juga dapat dilakukan sambil berjalan. Cara melakukannya sama dengan cara memantulkan bola di tempat kemudian dilanjutkan sambil berjalan ke berbagai arah. 3. Menggiring bola sambil berlari Cara melakukannya sama seperti memantulkan bola di tempat, hanya pantulan bolanya seirama dengan kecepatan lari, penguasaan bola selalu dalam jarak yang dapat dikuasai. Gerakan menggiring bola basket dapat dilakukan dengan cara berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan menggiring bola basket diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Bentuk Latihan Dribbling Menggiring Bola Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menggiring bola basket antara lain berikut ini. a Menggiring Bola di Tempat Latihan menggiring bola dapat dilakukan dengan cara memantulkan bola di tempat terlebih dahulu. Amati dan peragakan aktivitas menggiring bola dalam permainan bola basket berikut ini. Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. Pegang bola dengan kedua tangan. Kemudian pantul-pantulkan bola dengan tangan kanan di tempat. Jika sudah lancar di tempat, maka lakukan gerak menggiring bola sambil berjalan, kemudian dilanjutkan dengan berlari. b Menggiring Bola Mundur, Maju, dan Menyamping Latihan menggiring bola dapat dilakukan dengan gerakan maju, mundur, dan menyamping secara bergantian dalam satu rangkaian latihan. Amati dan peragakan aktivitas menggiring bola dalam permainan bola basket berikut ini. Menggiring bola maju dan mundur Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada. Kemudian lakukan menggiring bola sambil bergerak mundur. Jika sudah lancar menggiring bola mundur, maka lanjutkan dengan gerakan sambil bergerak menyamping ke arah kanan dan kiri. c Menggiring Bola Zig Zag Latihan menggiring bola dapat dilakukan dengan cara melewati rintangan berupa bangku atau cones. Gerakan ini juga dinamakan gerakan menggiring bola secara zig-zag. Amati dan peragakan aktivitas menggiring bola dalam permainan bola basket berikut ini. Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada. Tempatkan cones/kursi sebanyak 4 sampai 5 buah dalam jarak 15β20 meter. Lakukan menggiring bola secara zig-zag berkelok-kelok melalui rintangan sambil berjalan. Jika sudah lancar melakukan menggiring sambil berjalan, maka lakukan menggiring bola sambil berlari dengan melewati rintangan. Pembelajaran ini dilakukan secara perorangan atau kelompok dan dilakukan 3β5 kali putaran. Teknik Menggiring Bola Basket Dribbling Melakukan teknik dribble ini dapat dilakukan dengan selera pemain, misalnya saja dribble rendah atau dribble tinggi. Atau pemain dapat melakukan dengan dengan memadukannya pada saat melakukan kombinasi dengan teknik tertentu. Berikut merupakan bagaimana cara melakukan dribble rendah dan dribble tinggi 1. Menggiring bola driblle rendah Teknik menggiring bola basket ini dilakukan untuk menghindari lawan yang ingin menghalangi dan merebut bola, dan waktu melakukan teknik ini membutuhkan tempo yang cepat/lambat sambil mencari celah-celah untuk mendapatkan jalan atau arah untuk menghindarinya. Biasanya juga dribble rendah ini dilakukan dengan tujuan untuk melakukan terobosan ke arah pertahanan lawan. Cara melakukan teknik menggiring dribble rendah Berdiri dengan membuka kaki selebar bahu dengan salah satu kaki berada di posisi depan. Jika menggiring atau mendribble dengan tangan kanan maka kaki sebelah kiri ada di posisi depan, begitu juga sebaliknya. Lutut sedikit dibengkokkan ke depan, dan badan agak condong ke depan. Pantulan bola basket berada pada ketinggian antara lutut dan pinggang. Untuk kegiatan melakukan pelatihan bisa diawali dengan melakukan latihan dribble di tempat, bergerak maju dan mundur, bergerak ke kanan dan ke kiri, berjalan dan kemudian berlari. Pada saat melakukan ini dalam bergerak ke akan dan ke kiri posisi kedua kaki sejajar, sedangkan ketika bergerak maju dan mundur salah satu posisi kaki berada di depan. Untuk lebih mengenal arah pergerakan ini dapat dilakukan tanpa bola, selanjutnya jika sudah mulai paham baru berlatih dengan menggunakan bola. Latihan dengan berbagai variasi akan membuat latihan menjadi lebih baik. 2. Menggiring bola dribble tinggi Teknik menggiring bola basket ini dilakukan di saat pemain berjalan atau pun berlari pelan-pelan ke depan. Biasanya dribble tinggi ini dilakukan ketika pemain bebas jauh dari penjagaan tim lawan. Cara melakukan teknik menggiring bola basket tinggi ini yaitu Berdiri dengan kedua kaki selebar bahu dan posisi kaki sejajar. Bola basket dipantulkan di samping kiri depan jika dribble dilakukan dengan tangan kiri, dan bola dipantulkan di samping kanan jika dribble dilakukan dengan tangan kanan. Gerakan tangan dalam keadaan rileks saat mendorong bola turun naik ketika memantulkan bola. Jari-jari tangan terbuka disertai gerakan sentakan snap di akhir gerakan. Tinggi pantulan bola adalah antara pinggang dan bahu. Pandangan mata ke depan, dan bagi pemain pemula diperbolehkan untuk melihat bolanya. Pelaksanaan dribble tinggi ini dilakukan di posisi atau di tempat, sambil berjalan, kemudian berlari. Untuk memahami arah gerak agar lebih baik, dianjurkan untuk melakukan latihan di tempat tanpa menggunakan bola. Melakukan latihan dribble tinggi ini dapat dilakukan dengan berbagai variasi dari yang tingkat mudah hingga yang paling sulit. 3. Spin dribble Teknik menggiring bola basket dengan gerakan spin dribble ini pemain membutuhkan skill khusus yang memerlukan latihan yang khusus juga dan teratur. Tujuan melakukan latihan khusus dan teratur tersebut agar dalam penguasaan bola saat melakukan gerakan dribble bisa sempurna dan stabil. Jika gerakan dribble sudah sempurna maka pemain akan dapat bergerak lebih bebas dan berlari ke segala arah. Pemain akan lebih mudah dalam penguasaan bola. Untuk pemain pemula teknik ini akan terasa sulit dan tidak mudah untuk dikuasai. 4. Between the legs dribble Salah satu dari beberapa teknik menggiring bola yang cukup berguna untuk dikuasai dalam bermain bola basket baik bagi pemain pemula maupun pemain bola basket tingkat internasional adalah teknik between the legs dribble. Teknik menggiring bola basket ini mengutamakan proses penggiringan bola basket, di mana posisi bola basket berada di depan kaki. Bisa dikatakan teknik dribble ini cukup sulit untuk dilakukan, khususnya bagi pemain pemula. Jadi untuk menguasai teknik ini dibutuhkan latihan rutin agar dapat sempurna dalam penguasaannya. Melatih dengan rutin akan dapat meningkatkan kemampuan dalam penguasaan bola di saat menggiring. Jika pemain dapat melakukannya dengan gerakan yang lebih cepat maka lebih banyak peluang untuk dapat melewati pertahanan lawan tim. 5. Behind the back dribble Teknik menggiring bola basket dengan teknik behind the back dribble ini membutuhkan skill khusus, karena itu peru latihan yang teratur untuk dapat melakukannya dengan sempurna. Teknik menggiring bola ini fokus utama gerakan adalah penempatan bola basket yang berada di posisi belakang pemain yang tujuannya agar bola tidak mudah dijangkau dan direbut oleh pemain lawan. Teknik ini dilakukan dengan bola dibawa ke belakang tubuh yang kemudian dipantulkan ke depan tubuh untuk selanjutnya diterima dengan tangan satunya. Pemain diharuskan untuk fokus dan konsentrasi dengan bola yang dibawanya agar tidak terlepas dari pegangannya. Dengan menguasai teknik menggiring bola basket ini, kekuatan menyerang akan semakin kuat, sehingga bola dapat dipertahankan, selain itu dalam melewati lawan tim pun dapat lebih mudah untuk dilakukan. Dengan melakukannya dengan gerakan yang lebih cepat, teknik akan lebih sulit untuk direbut oleh lawan tim. Untuk dapat menguasainya memang tidak mudah, namun dengan latihan maka pemain dapat melakukannya. 6. Crossover dribble Pada teknik menggiring bola dengan teknik crossover dribble ini fokus utama gerakan yaitu pemain melakukannya dengan posisi menyilang. Teknik gerakan ini dimaksudkan agar dapat mengecoh pemain lawan. Dengan arahan bola yang menyilang tersebut maka pemain lawan akan lebih sulit untuk menebak ke mana arah bola yang kita bawa. Gerakan menggiring bola cukup efektif untuk mengecoh lawan tim. Gerakan ini dapat dilakukan dengan rileks yang kemudian secara mendadak merubah arah bola untuk melewati pemain lawan. Dengan pemain lawan yang tidak awas akan membuat kita lebih mudah untuk melewati pertahanan lawan tim. Prinsip-Prinsip Teknik Menggiring Bola Basket Untuk menggiring bola basket yang baik, dianjurkan pemain untuk melatih beberapa teknik dalam menggiring bola basket agar bola tetap stabil dan tidak lepas dari kendali. Beberapa prinsip teknik menggiring bola tersebut di antaranya yaitu Kontrol jari-jari tangan Dalam melakukan gerakan menggiring bola basket, langkah ini termasuk dalam langkah permulaan yang sangat penting untuk dikuasai sebelum melakukan teknik-teknik menggiring bola yang lebih sulit tingkatannya maupun tingkat mahir. Kontrol bola pada gerakan dribble sesuai dengan posisi yang diharapkan, karena itu butuh kontrol jari-jari tangan yang tepat agar bola terarah dengan baik. Bertahan dengan posisi tubuh tetap rendah Pada teknik dribble atau menggiring bola basket, hal penting yang harus diperhatikan adalah posisi tubuh. Pertahankan agar tubuh tidak terlalu meninggi dengan sedikit membungkuk. Hal ini dilakukan untuk mempermudah mengatur keseimbangan tubuh ketika menggiring bola dan membawa bola memasuki daerah lawan tim. Tegakkan posisi kepala Ketika menggiring bola basket, pastikan kepala tidak dalam keadaan menunduk, tapi harus ditegakkan. Berbeda dengan posisi tubuh yang agak membungkuk. Jangan menundukkan kepala dengan pandangan terlalu fokus ke arah bola. Namun arahkan pandangan ke arah lawan untuk mengetahui posisi lawan, sehingga jika ada kesempatan maka pemain dapat melewati dari penjagaan pemain lawan. Kombinasi 2 tangan Pada teknik dribble atau menggiring bola basket memang tidak diperbolehkan untuk melakukan dribble atau menggiring bola dengan kedua tangan sekaligus. Namun boleh untuk dikombinasikan dengan tangan satunya. Di saat melakukan penyerangan, ada banyak pemain bola basket melakukan trik atau gerakan mengecoh pergerakan lawan dengan mengombinasikan kedua tangan di saat melakukan gerakan dribble atau menggiring bola. Protect the Ball Dalam teknik dribble atau menggiring bola basket, penting untuk memperhatikan ketika memperoleh bola dan di saat menggiring bola. Pemain lawan pastinya akan datang untuk merebut bola dari yang kita bawa. Teknik melindungi bola ini diperlukan agar bola tidak terbut oleh pemain lawan, dan jika mampu mempertahankannya sampai akhirnya bisa mencetak angka. Tujuan Menggiring Bola Basket Setelah di atas dibahas tentang teknik cara menggiring bola basket, tidak lengkap rasanya jika kita tidak mengulas tujuan menggiring bola basket. Berikut ini adalah beberapa tujuan menggiring bola basket Lebih cepat menuju ke daerah lawan dalam usaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan Lebih mudah menyusup dan menerobos ke daerah pertahanan lawan, dan untuk mengacaukan pertahanan lawan, dan Permainan lawan menjadi tidak berkembang, sehingga permainan menjadi terhambat. Dengan menggiring bola basket dribbling merupakan bagian dari upaya dan teknik menyerang lawan, di samping itu bisa lebih cepat menembus daerah lawan untuk memasukkan bola ke keranjang lawan, sesuai dengan tujuan permainan bola basket, di samping itu juga untuk menerobos pertahanan lawan, untuk mengendalikan permainan. Namun di sisi lain, menggiring bola basket secara berlebihan juga tidak baik untuk kepentingan tim. Jika Anda mendribble atau menggiring terlalu berlebihan, maka tim cenderung tidak bergerak, ini memudahkan lawan untuk menghadangnya. Hal ini berarti, menggiring bola basket berlebihan akan memudahkan lawan untuk menjaga teman setim karena tidak bergerak. Tidak menutup kemungkinan bola basket akan mudah direbut lawan dan pihak lawan akan dapat melakukan serangan balik.
Namun ada perbedaan mengenai teknik menggiring (dribbling) bola antara futsal dan sepak bola lapangan Skill futsal ini tentunya harus dilakukan dengan cepat dan terukur agar lawan tidak sempat untuk merebut bola. Cara meningkatkan skill futsal dasar berupa oper bola, hendaknya pemain memaksimalkan seluruh bagian kaki, yakni kaki bagian
Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola? Teknik menggiring bola atau mendrible wajib dikuasai oleh seorang pemain sepakbola, karena menggiring bola adalah kelanjutan dari suatu penyerangan ke pihak lawan. Marta Dinata, 2003 12 Pengertian Menggiring bola merupakan salah satu teknik dasar yang cukup memiliki peranan penting dalam permainan sepak bola, tidak heran jika para pengamat mengatakan bahwa mahirnya seorang pemain dapat dilihat dari caranya menggiring bola. Untuk meningkatkan keterampilan menggiring bola, teknik harus dilatih, seperti; kekuatan, kecepatan, kelentukan, kelincahan dan sebagainya. Baca juga Teknik Menendang Bola yang Benar dalam Sepak Bola Menurut Sarumpaet 1992 24 menggiring bola merupakan teknik dalam usaha memindah bola dari satu daerah ke daerah lain pada saat permainan sepakbola sedang berlansung. Sedangkan menurut Sucipto, dkk 2000 28 Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus-putus atau pelan-pelan, oleh karena itu bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan kaki yang dipergunakan untuk menendang. Ketika berjalan atau berlari sambil membawa bola dan mencoba untuk mengalahkan pemain bertahan lawan atau yang ada di depannya, disebut menggiring, jagalah bola selalu berada dekat dengan kaki dan terkontrol setiap saat, ketika bergerak doronglah bola ke depan dengan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar hal ini untuk mengalahkan atau mengecoh lawan dan bola dapat dibelokkan untuk melakukan gerak tipu. Clive Gifford 2007 20 Untuk dapat menggiring bola dengan sempurna, posisi kaki tumpu harus sesuai dengan posisi kaki yang akan digunakan untuk menendang bola, kaki yang digunakan untuk menggiring bola ditarik ke bawah dan diputar ke arah dalam pergelangan kaki tumpu, bola disentuh dengan kura-kura kaki bagian dalam atau luar untuk bergerak maju. Posisi badan harus ditempelkan di antara bola dan lawan. Kemudian bola digiring oleh kaki yang jauh dari lawan. Pada dasarnya teknik menggiring bola dalam sepak bola adalah menendang terputus-putus atau secara perlahan-lahan, oleh karena itu bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Tujuan menggiring bola antara lain untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Semua tipe menggiring bola yang baik terdiri dari beberapa komponen. Komponen tersebut mencakup perubahan kecepatan dan arah yang mendadak, gerakan tipuan tubuh dan kaki, dan kontrol bola yang rapat. Mengontrol bola dengan rapat dalam situasi dimana lawan-lawan memenuhi ruang gerak. Beberapa perubahan kecepatan dan arah yang cepat disertai dengan gerak tipu tubuh dan kaki terhadap lawan. Pada umumnya, teknik menggiring bola dalam sepak bola dilakukan dengan tiga cara, yaitu sebagai berikut Menggiring bola dengan kaki bagian dalam. Menggiring bola dengan kaki bagian luar. Menggiring bola dengan kura-kura kaki. Muhadjir 2007 18 Untuk dapat menggiring bola dengan sempurna, posisi kaki tumpu harus sesuai dengan posisi kaki yang akan digunakan untuk menggiring bola ditarik ke bawah dan diputar ke arah dalam pergelangan kaki tumpu, bola disentuh kura-kura kaki bagian dalam atau bagian luar untuk bergerak maju atau apabila lintasannya melengkung. Posisi badan harus di dekatkan di antara bola dan lawan, kemudian bola digiring oleh kaki yang jauh dari lawan A. Sutisna 2007 14 Berikut beberapa teknik dasar menggiring bola dalam permainan sepak bola. Baca juga Teknik Menghentikan Bola yang Benar dalam Sepak Bola Cara Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Bola Adapun bagian kaki yang biasa digunakan untuk menggiring bola adalah sebagai berikut Menggiring bola dengan kaki bagian dalam. Menggiring bola dengan kaki bagian luar. Menggiring bola dengan punggung kaki. Menggiring bola memiliki beberapa kegunaan yaitu sebagai berikut Untuk melewati lawan. Untuk mencari kesempatan memberikan bola umpan kepada teman dengan tepat. Untuk menahan bola tetap dalam penguasaan, menyelamatkan bola apabila tidak terdapat kemungkinan atau kesempatan untuk dengan segera memberikan operan kepada teman. Untuk bisa menggiring bola dengan baik harus terlebih dahulu bisa menendang dan mengontrol bola dengan baik. Dengan kata lain, seorang pemain tidak akan bisa menggiring bola dengan cepat dan baik apabila belum bisa menendang dan mengontrol bola dengan baik. Menurut Sucipto, dkk 2000 28-31 ada beberapa macam teknik/cara menggiring bola yaitu Baca juga Teknik Menyundul Bola yang Benar dalam Sepak Bola 1. Teknik Menggiring bola dengan kaki bagian dalam Pada umumnya teknik menggiring bola dengan kaki bagian dalam digunakan untuk mengecoh atau melewati lawan. Analisis menggiring bola dengan kaki bagian dalam. Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola. Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik ke belakang hanya diayunkan ke depan. Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/didorong bergulir ke depan. Bola bergulir harus selalu dekat dengan kaki dengan demikian bola tetap dikuasai. Pada waktu menggiring bola kedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola. Pada saat kaki menyentuh bola, pandangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi lapangan. Kedua lengan menjaga keseimbangan dan di samping badan. 2. Teknik Menggiring bola dengan kaki bagian luar Teknik menggiring bola dengan kaki bagian luar pada umumnya digunakan untuk melewati atau mengecoh lawan. Analisis menggiring bola dengan kaki bagian luar. Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang dengan punggung kaki bagian luar. Kaki yang digunakan menggiring bola hanya menyentuh atau mendorong bola bergulir ke depan. Tiap melangkah secara teratur kaki menyentuh bola. Bola selalu dekat dengan kaki agar bola tetap dikuasai. Kedua lutut sedikit ditekuk agar mudah untuk menguasai bola. Pada saat kaki menyentuh bola pandangan ke arah bola, selanjutnya melihat situasi. Kedua lengan menjaga keseimbangan di samping badan. 3. Teknik Menggiring bola dengan punggung kaki Teknik menggiring bola dengan punggung kaki pada umumnya digunakan untuk mendekati jarak dan paling cepat dibandingkan dengan bagian kaki lainnya. Analisis menggiring bola dengan punggung kaki. Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang dengan punggung kaki. Kaki yang digunakan menggiring bola hanya menyentuh/mendorong bola tanpa terlebih dahulu ditarik ke belakang dan diayun ke depan. Tiap melangkah secara teratur kaki menyentuh bola. Bola bergulir harus selalu dekat dengan kaki dengan demikian bola tetap dikuasai. Kedua lutut sedikit ditekuk agar mudah untuk menguasai bola. Pandangan melihat bola pada saat kaki menyentuh, kemudian lihat situasi dan kedua lengan menjaga keseimbangna di samping badan. Baca juga Teknik Merampas Bola dalam Sepak Bola Teknik Menggiring Bola Menurut Komarudin Menggiring bola dalam sepak bola disebut dribbling. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Cara melakukan menggiring bola yang dikutip dari Herwin 2004 36 adalah sebagai berikut, Dribbling menghadapi tekanan lawan, bola harus dekat dengan kaki ayun atau kaki yang akan melakukan dribbling, artinya sentuhan terhadap bola sesering mungkin atau banyak sentuhan. Sedangkan bila di daerah bebas tanpa ada tekanan lawan, maka sentuhan bola sedikit dengan diikuti gerakan lari yang cepat. Menurut Komarudin 2005 43 teknik menggiring bola dibedakan menjadi 3 teknik, yaitu Menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian dalam. Menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian luar. Menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian atas atau punggung kaki. Lebih lengkap dijelaskan menurut Komarudin 2005 43 cara menggiring bola adalah sebagai berikut Fokus terhadap bola dan keadaan sekitar dalam menentukan kemana arah yang akan kita tuju. Saat dalam tekanan lawan perkenaan bola dengan kaki harus dekat dan dilindungi oleh bagian tubuh lain. Dan sentuhan bola harus sesering mungkin atau banyak sentuhan agar lawan kesulitan merebutnya. Saat bebas dari tekanan lawan, pemain mempunyai banyak waktu untuk melihat kondisi sekitar dan memutuskan apa yang harus dilakukan. 1. Cara Menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian dalam Adapun cara menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian dalam menurut Remmy Muchtar 1992 40 adalah sebagai berikut Mata melihat pada bola. Kepala dan badan di atas bola. Bola didorong dengan kaki bagian dalam, dan tetap dalam jarak penguasaan. Bola didorong ke depan dalam garis lurus. Posisi badan berada antara bola dan lawan. 2. Cara Menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian luar Sedangkan cara menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian luar menurut Remmy Muchtar 1992 40 adalah sebagai berikut Mata melihat pada bola. Badan dan kepala di atas bola. Bola disentuh ke depan dalam garis lurus, dengan kaki bagian luar. Kaki yang digunakan untuk mendorong bola diputar ke dalam, sehingga bagian kaki yang menyentuh bola adalah bagian kaki dekat kelingking. Langkah dalam lari tidak boleh terhalang. Jarak bola tetap dalam penguasaan pemain. Posisi badan berada antara bola dan lawan. Menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian luar ini paling banyak digunakan dalam bermain karena Bagian kaki yang bersentuhan dengan bola cukup luas. Pemain dengan mudah dapat bergerak ke depan atau membelok, berputar, mengubah arah. Hal ini sesuai dengan arah sikap kaki pada waktu lari. Pemain dapat mengontrol bola atau menguasai bola dengan baik. Pemain dengan cepat mudah memberikan bola kepada teman. Menggiring bola tidak hanya dilatih dengan satu kaki saja, melainkan dengan kedua-duanya kiri dan kanan. Hal itu dilatih secara terus menerus untuk meningkatkan kemampuan penguasaan bola yang baik dan secara bergantian akan memberikan tambahan keseimbangan antara kaki kiri dan kanan. Menurut Sarumpaet 1992 24 untuk dapat menggiring bola dengan benar dan baik perlu diketahui prinsip-prinsip menggiring bola di antaranya adalah Bola harus dikuasai sepenuhnya berarti tidak dapat dirampas lawan. Dapat menggunakan seluruh bagian kaki sesuai dengan tujuan yang ingin dicapai. Dapat mengawasi situasi pemain pada waktu menggiring bola. Kesalahan dalam Menggiring Bola Pada saat menggiring bola, pemain harus menggunakan bagian punggung kaki dan bola selalu dekat dengan kaki, kemudian pada saat akan mengubah arah gunakan kaki bagian dalam atau kaki bagian luar. Menggiring bola dapat dilakukan dengan cepat maupun lambat. Menggiring bola dapat di lakukan dengan menggunakan garis lurus maupun patok-patok cone. Ini dilakukan agar dapat meningkatkan kemampuan seorang atlit dalam menguasai bola. Menggiring bola lebih mudah dalam pelaksanaannya. Adapun kesalahan dalam menggiring bola sebagai berikut. Tidak dapat mengontrol bola ketika sedang berlari. Kehilangan bola di saat lari ke kiri atau kanan. Bola selalu berlari dari pemain. Baca juga Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya Demikianlah artikel tentang teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola. Semoga apa yang kami bagikan bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terima kasih.A Menendang dengan kaki bagian dalam.Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut:β’ Badan menghadap sasaran di belakang bolaβ’ Kaki tumpu berada di samping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.β’- Dribbling atau yang dalam Bahasa Indonesia lebih dikenal sebagai teknik menggiring bola, merupakan salah satu teknik dasar yang wajib dikuasai oleh pemain sepak bola. Menggiring bola merupakan salah satu teknik mengontrol bola yang dilakukan dengan cara bola digiring dari satu tempat ke tempat lain atau digiring mendekati gawang lawan. Prinsip menggiring bola adalah bola selalu dekat dengan penggiring dan jauh dari lawan. Teknik menggiring bola mengharuskan para pesepak bola untuk menguasai serta menggiring bola sambil berlari atau berpindah posisi. Baca juga Variasi Menghentikan Bola dalam Permainan Sepak Bola Jika melakukan teknik dribbling dengan baik, pemain akan lebih mudah mencetak gol dan membuat konsentrasi pemain lawan dua cara yang bisa dilakukan untuk melakukan teknik menggiring bola. Apa sajakah itu dan bagaimana cara melakukannya? Berikut penjelasannya yang mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Kemdikbud Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam Ada empat cara untuk melakukan teknik dribbling dengan kaki bagian dalam, yakni Baca juga Sifat yang Ditanamkan Generasi Muda Agar Berprestasi di Sepak Bola Posisi tubuh berdiri tegak dan arahkan pandangan mata melihat ke arah datangnya bola. Letakkan salah satu kaki yang akan digunakan untuk menggiring bola, menghadap ke arah luar. Sedangkan kaki satunya berada di samping bola. Doronglah bola dengan menggunakan kaki bagian dalam sambil berlari kecil mengikuti arah bola. Agar bisa menghentikan bola, letakkan salah satu telapak kaki di atas bola. Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian luar Ada empat cara untuk melakukan teknik dribbling dengan kaki bagian luar, yakni Baca juga Alasan Sepak Bola Menjadi Olahraga Populer di Dunia Posisi tubuh berdiri tegak dan arahkan pandangan mata melihat ke arah datangnya bola. Letakkan salah satu kaki yang akan digunakan untuk menggiring bola, menghadap ke arah dalam. Sedangkan kaki satunya berada di samping bola. Doronglah bola dengan menggunakan kaki bagian luar sambil berlari kecil mengikuti arah bola. Agar bisa menghentikan bola, letakkan salah satu telapak kaki di atas bola. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
DefinisiDan Penjelasan 7 Teknik Gerakan Dasar Sepak Bola. Mengutip Bola merupakan salah satu olahraga terfavorit dan memiliki peminat terbanyak di Dunia dan terdiri dari berbagai kalangan. Anak kecil hingga dewasa, pria dan wanita hampir semua suka dengan olahraga yang berdurasi 90 menit, dengan dua babak tersebut.
ο»Ώ- Olahraga sepak bola mengharuskan pemain bergerak dengan bola untuk menciptakan angka, mencegah terjadinya gol, ataupun memulai permainan. Bentuk gerakan kaki mendorong bola yang dilakukan berulang-ulang sambil berlari dalam permainan sepak bola disebut sebagai teknik menggiring atau buku Kepelatihan Sepak Bola Teori dan Praktik 2018 oleh Ketut Chandra Adinata Kusuma, gerakan menggiring dilakukan untuk membawa bola dalam wilayah permainan. Keterampilan menggiring bola merupakan teknik dasar bagi seorang pemain sepak bola untuk terlibat dalam proses mencetak angka atau menghalau usaha lawan. Dalam melakukan teknik menggiring, seorang pemain perlu memperhatikan laju bola agar tidak membuka kesempatan lawan untuk satu cara menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, yang memiliki kelebihan maupun kekurangan tersendiri. Baca juga Sejarah dan Peraturan Kick-off dalam Sepak Bola Jelasnya, teknik menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam dilakukan dengan menyentuhkannya pada permukaan bola. Sisi bagian dalam punggung kaki digunakan untuk mendorong bola, dengan posisi badan sedikit condong ke depan. Tumpuan berat tubuh ketika menggiring, dipusatkan pada salah satu kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola di lapangan. Nantinya, kecepatan lari ketika menggiring bola dapat disesuaikan sesuai keinginan ataupun situasi pertandingan.
Teknikdengan bola, yaitu semua gerakan-gerakan dengan bola, terdiri dari : a. Mengenal bola Menggiring bola hanya dilakukan pada saat-saat yang menguntungkan saja, yaitu bebas dari lawan. Adapun kecepatan bermakna kita bisa berlari dengan cepat (sprint) baik ketika membawa bola ataupun ketika tidak membawa bola.
- Menggiring bola atau dribbling merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola. Gerakan menendang bola secara terputus-putus dilakukan secara perlahan atau cepat bergerak ke segala arah merupakan teknik dribbling atau menggiring sepak bola itu, teknik yang digunakan untuk melewati pemain lawan dengan menggunakan punggung kaki disebut dengan menggiring bola. Mengutip modul Permainan Bola Besar 2017 yang disusun oleh Dudi Hartono, dan Asep Saefudin, menggiring bola dalam permainan sepak bola membutuhkan keterampilan yang tinggi. Keterampilan menggiring bola membutuhkan kecepatan, kelincahan, kelenturan tubuh pemain, dan penguasaan bola yang baik. Baca juga Arti Istilah Derby dalam Sepak Bola Menggiring bola dilakukan dengan gerakan menendang bola secara perlahan dan terputus setiap langkah kaki. Adapun, bagian kaki yang dapat digunakan untuk menggiring bola adalah kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki. Ketika menggiring bola, seorang pemain harus selalu berkonsentrasi terhadap pergerakan bola dan lawan agar bola tidak bisa artikel ini, akan dibahas mengenai teknik menggiring bola menggunakan punggung kaki. Baca juga Asal-usul Diving dalam Sepak Bola Menggiring bola menggunakan punggung kaki Pada dasarnya, gerakan dribbling menggunakan punggung kaki hampir sama dengan gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar. Perbedaannya adalah sentuhan bola dilakukan dengan punggung kaki. Begitu juga dengan cara berlatihnya. Posisi bola dan kaki yang tepat pada saat menggiring bola adalah berada di depan dan di dekat kaki pemain. Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah mendorong bola dengan punggung kaki. YUDHI TRI ATMOKO Ilija Spasojevic menggiring bola dibayangi oleh Kevin Gomes dalam pertandingan Persita Tangerang vs Bali United pada Piala Menpora 2021 yang dilangsungkan di Stadion Maguwoharjo, Sleman, Jumat 2/4/2021. Baca juga Mengenal Arti Assist dalam Permainan Sepak Bola Cara menggiring bola dengan punggung kaki Berikut adalah cara menggiring bola menggunakan punggung kaki. Pandangan fokus terhadap pergerakan bola. Satu kaki di depan dekat dengan bola. Satu kaki berada di belakang dengan lutut sedikit ditekuk. Satu kaki yang digunakan untuk menendang bola sedikit diangkat dan pergelangan kaki diluruskan. Tendanglah bola dengan punggung kaki. Tendanglah bola secara perlahan dan terputus setiap langkah. Jaga jarak bola agar tetap dalam penguasaan. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Kuncimenggiring bola dengan cepat adalah tidak menggunakan kekuatan tetapi menggunakan sentuhan lebih sering dengan menggerakka kaki lebih cepat. Penggiring terbaik memiliki kemampuan untuk melewati pemain bertahan lawan, penguasaan bola sempurna, kecepatan dengan bola dan yang paling penting kesadaran yang tinggi untuk melihat situasi yang
- Cara menggiring bola dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki merupakan varian dari salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola, yakni dribbling mendribel. Dribbling termasuk 10 teknik dasar di permainan sepak bola yang penting untuk dikuasai oleh setiap pemain. Untuk bisa menggiring bola dengan baik, seorang pemain sepak bola tidak hanya memerlukan penguasaan teknik yang baik, tapi juga kelincahan saat mengecoh lawan. Pasalnya, dribbling dilakukan terutama ketika pemain tidak memiliki kesempatan untuk mengoper bola pada rekan satu sepak bola, teknik menggiring setidaknya bisa dilakukan dengan 3 cara di atas. Merujuk penjelasan dalam buku Tim Kesebelasan Sepak Bola terbitan Kemdikbud, menggiring bola bisa dilakukan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki. Saat melakukan gerakan menggiring bola dengan tiga cara tersebut, hal penting yang harus diperhatikan adalah pandangan pemain tidak mengarah pada bola, melainkan fokus ke depan. Pandangan fokus ke depan diperlukan agar pemain bisa melakukan dribble dengan baik, yakni mengetahui posisi lawan yang perlu dihindari maupun keberadaan rekan yang bisa menerima operan bola. Selain itu, diperlukan pula latihan berulang agar kemampuan dribbling seorang pemain bisa terasah secara detail langkah-langkah yang perlu dilakukan saat menggiring bola dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki. 1. Cara Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam Tahapan cara menggiring bola bisa menggunakan kaki bagian dalam adalah sebagai berikut Posisi awal berdiri dengan menghadap ke arah gerak, pandangan lurus ke depan. Usahakan lengan untuk rileks dan tidak kaku. Pergelangan kaki utama yang digunakan untuk dribbling, diputar ke arah luar. Berikutnya, bola didorong dengan kaki bagian dalam, lalu kaki melangkah mengikuti arah bola. Lakukan dengan cara serupa untuk giringan berikutnya. Apabila hendak menghentikan bola, gunakan telapak kaki dengan menekan bagian atas bola. Selanjutnya, pandangan tetap fokus ke depan sembari menggunakan salah satu kaki untuk menumpu berat badan. 2. Cara Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar Beberapa tahapan cara menggiring bola bisa dilakukan menggunakan kaki bagian luar bisa dicermati dalam detail di bawah ini Posisi berdiri menghadap ke arah tujuan dengan mata tetap fokus ke arah depan. Lengan agak direntangkan di kedua sisi tubuh. Pergelangan kaki utama yang digunakan untuk menggiring, diputar ke arah dalam. Berikutnya, sentuh bola ke arah depan menggunakan kaki bagian luar. Ikuti arah laju bola, lalu ulangi sikap sebelumnya saat dribbling. Selama men-dribble, kaki yang tak digunakan untuk menggiring digunakan untuk menumpu berat tubuh. Gunakan telapak kaki jika ingin menghentikan laju bola. Saat berhenti menggiring, pandangan tetap fokus ke depan, bukan ke bola. 3. Cara Menggiring Bola dengan Punggung Kaki Sejumlah langkah dalam menerapkan cara menggiring bola dengan punggung kaki adalah berikut ini Sikap awal berdiri menghadap pada arah gerak. Tangan dikondisikan untuk rileks. Pandangan mata mengarah ke depan. Selanjutnya, dorong bola menggunakan bagian punggung kaki. Saat melakukannya, posisi kaki bagian ujung menghadap ke arah tanah. Bola diarahkan ke depan di permukaan tanah Pada saat yang sama, bola dijaga agar tetap dekat dengan kaki utama yang digunakan untuk mendribel. Saat akan berhenti, gunakan telapak kaki untuk menghentikan laju bola dengan menginjak bagian atas bola. Sementara itu, kaki lain yang tak digunakan untuk menggiring dijadikan tumpuan berat badan. Saat berhenti menggiring bola, pandangan tetap fokus ke depan. - Pendidikan Kontributor Rofi Ali MajidPenulis Rofi Ali MajidEditor Addi M IdhomUntukmeningkatkan keterampilan menggiring bola, teknik harus dilatih, seperti; kekuatan, kecepatan, kelentukan, kelincahan dan sebagainya. Baca juga: Teknik Menendang Bola yang Benar dalam Sepak Bola. Menurut Sarumpaet (1992 : 24) menggiring bola merupakan teknik dalam usaha memindah bola dari satu daerah ke daerah lain pada saat permainan
403 ERROR Request blocked. We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner. If you provide content to customers through CloudFront, you can find steps to troubleshoot and help prevent this error by reviewing the CloudFront documentation. Generated by cloudfront CloudFront Request ID x5aaN1rBNN5xbvLxm1MW5bDVEO4k-KUd3CaDPP0l1IYyirCrxM0dww==
